Цигун, Комплекс ЛФК, разовое занятие

Оздоровительные практики цигун относятся к традиционным методам лечения, лечебной физической культуре (ЛФК). Практики лечебного цигун имеют прикладной характер и ориентированны на практические земные цели. Многие упражнения данного направления цигун достаточно давно стали рассматриваться более практичными, лишь как средство обретения физического и психического здоровья, и как следствие долголетия, силы и т.д.

В даосской традиции, данное направление цигун, является базовым. Здоровое состояние физического тела является одним из обязательных условий успеха, в энергетических практиках, в боевых искусствах. Существует такое высказывание: «В здоровом теле здоровый дух.» Для получения оздоровительного действия от практик необходимо регулярное и длительное их применение. Положительный эффект, чаще всего, проявляется после нескольких месяцев (6 – 9 месяцев) регулярных занятий, хотя может проявиться в более короткие сроки.

Для восстановления здоровья в практиках цигун существуют различные упражнения. Перед обучением, мастера чаще всего оценивают состояния тела и духа человека. Для этого они пользуются древними системами диагностики, являющимися незаменимыми в этих целях.